ジブリ立体建造物展で妊活息抜きDAY
少し前になりますが、大阪のあべのハルカス美術館で行われていたジブリの建造物展に行ってきました。「風の谷のナウシカ」から「思い出のマーニー」までの様々なものが展示されていました。
建造物展なので、背景画のスケッチやボード、制作にあたっての設定や資料、「千と千尋の神隠し」や「天空の城ラピュタ」や「となりのトトロ」などの立体模型がありました。良く色々な絵画展に行きますが、それとはまた違ってジブリの世界に行ったような気分になりました。
ジブリ大好きな私は、大興奮(๑˃͈꒵˂͈๑)
小学生の頃は金曜ロードショーをビデオに録画して毎日見ていても飽きないぐらい大好きです。
ジブリ作品は…
「実際には無いけれど本当にありそうな作品」が多いと思います。登場人物の設定はもちろんですが、建物や背景や食べ物のシーンなど全てが細やかで、実際にはあり得ないけど本当にありそうに見えてしまう世界観だから大人になった今でも引き込まれてしまうんだろうなぁ思います。そしてジブリ作品は何度見ても新たな発見があるから何度も見続けられるのかな。
大人になった今でもちょこちょこ映画を見ているんですが、ジブリの立体建造物展に行って、またジブリ映画を見たくなりました( •̀∀︎•́ )✧︎
その他の息抜き♡
娘は美術館の近くの屋内遊技場で遊ばせてもらって、夫と妹と3人で行ってきました。いつも妊活のためにと3食献立を考えていますが、この日はたまの外食❁︎
なので、好きなものを食べよう！と思っていましたが、ついつい健康に良さそうな定食屋さんに目が行ってしまい…結局そちらでランチ(￣▽︎￣;)妊活あるあるですね。
でも夜は焼肉屋さんで、お肉と野菜をたんまり食べました。
本当はカフェでまったりしたかったのですが思ったより時間がなかったので、車内でティータイム。
ファミマのチャイティー買っちゃいました。
チャイはモノによっては苦手なものもありますが、ファミマのチャイティーは飲みやすいです(^^)
この日は寒波が居座っていた日だったので、身体温めないと！と思ってチャイティーを選択。またまた妊活あるあるかな？
妊活は息抜きしないとやってられない
この日、持病の関係で体調は良くありませんでしたが、行けるチャンスがなかったので無理してでも行きました。でも、行って正解でした。毎日妊活を意識して生活していると、やっぱり息も詰まるし疲れます。かと言って、誰にでも話せる事でもないのでストレスのはけ口が少ないなと、日頃から思います。
出かけても妊活は意識してしまいますが、普段と違うところに行くだけでも精神的なリフレッシュになりますね✩︎
また春頃に行きたい美術展がいくつかあるので、息抜きDAY作りたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました ⑅︎◡̈︎*
肉食夫と草食妻。折り合いの付けどころを模索中。
妊活をしている私ですが、ぶっちゃけ子作りの行為が好きではありません。完全なる草食女です。そして元々好きではなかったのに、1人目を出産してさらに嫌になりました。
というのも1人目を出産した時に、会陰切開しましたが産道の奥から裂けたようで、産後の子作り行為解禁から行為するたびに激痛でした。
それでも肉食夫は求めてきます。「痛いから」と言って断ると、口では「仕方ないから良いよ」と言いながらもその後しばらく不機嫌に。
出産から1年経ったぐらいから痛みがマシになりましたが、産後2年経った今でも体勢によっては痛みますし、連続は無理です。
私がそんな状態なので、やるやらないの喧嘩がよく起こりました。
最近は妊活に力を入れているので、私が頑張る形にはなっていますがね。その分排卵時期が近づくと憂鬱になります( ˊ• ·̭ •̥ )
そもそも子作り行為が好きではない草食の私にとって、夫に求めるものはそばにいるという安心感と安定した収入。
肉食夫は逆に、行為をする事でスキンシップと安心感を求めている。(←夫曰くですが)
価値観が全く正反対なのです。
妊活に関して、私は妊娠する事が目的だと思っていますが、夫はヤレるからラッキーぐらいの気持ち。表面上は「協力するよ」と言っていますが、本心が行動に表れています。
またタイミングを取り始める日に関しても、私は基礎体温・排卵検査薬・オリモノの様子・私の体調を総合的に見て夫に伝えていますが、夫の理想は毎日。タイミングを取った次の日に夫が仕事で疲れて寝落ちしてたら「何で起こしてくれない！？今日もやりたかったのに」とキレる。
以前、妊活について話をした時に排卵日付近に毎日タイミングを取る時は2日に1回にしようと以前に決めているにも関わらず…。
何度も話はしているんですが、ずっと平行線のまま。痛くて嫌でもあなたのためにと思って我慢してきたのになぁ…
「俺の気持ちも考えて」と言われますが、私の気持ちは考えてますか？肉食のあなたに草食の私の気持ちが分かるのでしょうか？
妊活の先行き不安です。
排卵日が近づいているというのに…この際、休んで見てもいいのかな。
少し検討してみます。
暗いお話にお付き合いいただき、ありがとうございました(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
自己流妊活で低温期に心がけている事3つ。
生理が来たと同時に落ち込んでいた私ですが、体は次に向けての準備を着々と進めています。色々と試してきて自分に合った方法で妊活しているのですが、低温期にだけ実践している事があるので、今回はそれについて書いてみます。
大豆製品をたくさん摂る
大豆イソフラボンは低温期に分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）に似た働きをする事はご存知の方も多いでしょう。エストロゲンは子宮内膜を厚くして着床の準備をします。
大豆製品を積極的に摂るようになってから、生理の血液量が増えました。かといって、多すぎるわけでもありません。病院で診てもらってるわけではないので定かではないですが、子宮内膜にしっかり厚みが出てるのかな？と思います。はじめは、低温期高温期関係なく毎日積極的に摂っていたのですが、高温期に大豆製品を多く取るとPMSが酷くなるので、低温期だけ積極的に摂取することにしました。
そうするとPMSも軽くなるので、今はこの方法に落ち着きました。
ビタミンCを摂る
それならビタミンEの方が良いのでは？と思われるかも知れませんね(^^;)そのうち記事にさせてもらいますが、ビタミンEは毎日摂取するようにしています。ビタミンEの抗酸化作用を高める働きがあるのが、ビタミンCなのだそうです。
本来は低温期高温期に関係なく毎日摂取した方が良いのかもしれません。ですが、私の場合は生理周期を整える事が目的なので、低温期に摂取するようにしています。ビタミンCには、排卵を促すエストロゲンの生成効果があるとか。
ビタミンCは熱に弱いので果物や生野菜から摂取しなくてはいけません。毎日果物は食べていますが、それだけでは補えないのでサプリメントも利用しています。
たくさん運動する
基本的に運動嫌いなのですが、低温期って気持ちもスッキリしているので運動するのに向いていると思います。低温期に行なっているのは、筋トレメインの運動。こちらも低温期高温期関係ないと思いますが、私の気持ちの問題がありまして高温期は運動する気になれないのです(´-ε-｀;)
という事で、筋トレ好きの夫に教えてもらいながらスクワットや腹筋、ゴムチューブを使って腕を鍛えています。最近、下腹がぽっこりしたりお尻が垂れてきたりと年齢を感じているので、引き締め効果も期待しています◡̈⃝︎⋆︎*
高温期になるとストレッチメインで、出来るだけリラックスして過ごせるようにしています。
おわりに
妊活に本腰を入れた昨年９月から色々試してみて、まだまだ自分に合った方法を模索中です。元々食事には気を使っていたんですが、少しの心がけでかなりの生理不順(28〜50日)だったのが、3周期連続で29〜31日周期になりました。それだけでもかなり嬉しいです(*´꒳`*)
妊活を始めてから、食生活だけでなく精神的な面でも自分を見直す事が増えました。妊活はすぐには結果の出るものではないのでモヤモヤしたりイライラしたりしますが、「きちんと自分と向き合う機会を神様が与えてくれてるんだ」と前向きに考えて、これからものんびり頑張りたいと思います⑅︎◡̈︎*
1周期頑張ったご褒美(^^)
今日らリセット前にモヤモヤして、ついついポチってしまったお話です。
チュベ・ド・ショコラの割れチョコ。関西住まいでチュベ・ド・ショコラ自体知らなかったのですが、甘いものが無性に食べたくなって検索していたら見つけました(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
やっぱり寒い時期はチョコですね！
実は洋菓子系がそんなに好きではない私。おやつを食べるとしたらお煎餅や大福や芋けんぴ、小魚。
でも寒くなると時々甘いものが食べたくなるんですよね。特にチョコ！チョコの種類も冬の方が多いから、目にする機会も多いですしね。
リセットが目に見えていたので、今回はスーパーのチョコではなく、ストレス発散も兼ねてちょっと良いとこのチョコにしました。
こちらのチョコ、楽天で購入すると大容量のものが多いんですが、お試しで300g1000円のものがあったので私はこちらをポチッと。
味はビターマーブルとミルククランチ。
そして、甘いもの大好き夫には1.8kgの大容量のMIXチョコをポチッと。夫はお酒も好きだけど、甘いものも大好き。焼酎のアテにチョコを食べる変人。1.8kgぐらいならペロッと食べれると言うことなので、こちらをポチッとしました。
私はブラックコーヒーが好きなので、コーヒーのお供にチビチビ食べています。ですが、思っていたより量があるので、両親祖父母が居る時にみんなにも食べてもらいました。私はチョコ好きでは無いので、細かな違いは分かりませんがスーパーのよりはやっぱり美味しい( ♥︎ᴗ♥︎ )家族にも好評です。他にも色々なサイズがあったので、チョコ好きな方はどうぞ。→蒲屋忠兵衛商店
食べたかったものを食べて、妊活で落ち込んでいた気持ちをリセット出来ました！やっぱりご褒美は必要ですね。
さて、次のご褒美も考えておかなくちゃ♪
高温期14日目。リセットしました！
高温期14日目。
基礎体温36.69℃。あれ？上がった？？？
最後にあがいてるのか、本当に風邪なのか…とモヤモヤする体温です。いつ例のものが来ても良いように、13日目から生理用品つけてスタンばってるんですけどねぇ。
私は基礎体温が下がった次の日に血祭りが始まることが多いのですが、全くもってそんな気配なし。
と思っていたら、夜にリセット来ました(lll-ω-)
そうだよねぇ。。。分かってはいたけど、少し期待してしまってたんですよね。
そしていつもリセットした時は、従姉妹の事を考えてしまいます。私より12歳上の従姉妹は、30代後半からずっと不妊治療中。私が産婦人科で何年か働いていた事もあって治療の話を聞きますが、身体的にも精神的にも金銭的にも大変そう。でも、それだけ夫婦で子供が欲しいって思ってるのがよく分かります。
従姉妹の事を考えると、あんなに頑張ってるんだから、私がこんなぐらいで落ち込んでたら申し訳ない！と思ってまた次の周期に向けて頑張れるんですよね。
人には話しにくい不妊治療の話をしてくれて、娘のことも可愛がってくれて、本当に優しくていい夫婦なのに。望んでいる人はなかなか妊娠しないのに、出来る人はポンポン妊娠する。
こればっかりはどうしようもない事だけど…
また1カ月頑張らなくちゃ。
でも今週期は基礎体温に振り回されないように排卵日付近だけ計ったり、無理にタイミングとったりせずに頑張ろう。
ちょっと疲れてきたので、しばらくのんびり系でいきます✩︎⡱
高温期13日目。風邪引いたかな？
高温期13日目。
基礎体温は36.58℃。昨日よりは多少上がったものの、いつもの低温期の体温。まだ、リセットにはなっていませんが、明日には来るかなぁ。。。
昨日は散々黒い気持ちを吐き出したのに、まだまだモヤモヤがなくならない。リセットきたらスッキリするのになぁ。
そしてそして、昨日から喉が痛いなぁと思っていたら朝からめちゃくちゃしんどい＆食欲がない。生理前なので、PMSなのか風邪なのかどっちか分かりませんが、とにかくツライ(=ω=；)
昨日から調子が悪いと伝えてるにも関わらず、急に夫が来ると言い出しイライラも出現。やっぱり完全にPMSですかね〜。
とりあえず、夫が来るというのでまたまたやっちゃいましたフライング検査。
結果はこれまた雪のように綺麗な真っ白。
早ければ高温期13日目には薄っすらとでも反応し出すかなぁと期待を持っていましたが、見事に打ち砕かれました。
基礎体温と排卵検査薬である程度のタイミングは狙えますが、ゆるく妊活しだしてからかすりもしてなかったので、もし化学流産になったとしても陽性見たかったなぁと思ったりします。
そりゃ妊娠出来なかった事は悲しいけど、まだ可能性があるかも！とかまた頑張ろう！と前向きに思えるんじゃないかなと。
今週期はダメでも、近いうちに赤ちゃん来てくれますように♡︎(°´ ˘ `°)/
妊娠は喜ばしい事。でも嫌いな人の妊娠は喜べない。
リセット前なので暗〜い黒〜い気持ちでいっぱいです。今日の内容は、かなり毒吐くことになると思いますので、苦手な方は回れ右でお願いしますm(_ _)m
よろしいでしょうか？
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それではお話します。
今妊活中ですが、妊婦さんやたくさん子供を連れてるママさんを見かけると、心はボコボコにやられますが「羨ましいなぁ〜」と素直に思います。友達や身内の妊娠報告を聞くと「羨ましい」より自分も嬉しい気持ちになります。妊活するともっとギスギスするのかなぁと思っていましたが、ちゃんと喜べることに一安心し、そこまで極悪非道じゃなくて良かった！と思いました。
私には弟と妹がいます。妹は年が離れているのでまだ大学生ですが、弟は3歳違い。一昨年結婚し、今年の春に子供が生まれる予定です。
命の誕生はとても喜ばしいです。
なんですが、身内であってもどーしても喜べない人がいます。それが、弟の嫁。
元々コミュニケーション能力が低いのか、こっちが返しやすいように話をしてもすぐに終わらせて会話しようとしない。旦那(弟)の実家で旦那の家族と夕飯を食べても、準備や片付けるそぶりさえ見せない。それどころか、弟にくっついてテレビ見出す始末。
会っても挨拶もしないし、道でばったり会ってもこっちが気づくまでずっと立ったままこっちを見ています。
両親には正月ぐらいしか会いに行かないので、結婚2年目にして旦那(弟)の両親と話したのは数回…それも両親から話しかけて返事をする程度。
夫の家族には自分の家族と同じように(もしくはそれ以上に)気をつかうだろうから、出来るだけフランクに接して仲良くなれるようにと思って、ずっと我慢していました。
もちろん心の中では、「最近の子はこんなものなのか？」と思っていましたが。まぁそんな人を選んだ弟も見る目がないと思いますけどね。弟もちょっとそれはアカンだろ！って言うところもあるので、類は友を呼ぶなんでしょうかね
そしてそんな矢先、弟嫁に妊娠発覚。まだ予定日も分からないのに報告を頂き、それを機に妊婦様になったので、怒りバロメータ急上昇しました。嫁につられたのか、弟まで脳内お花畑になり、もう怒りを通り越して呆れました。
両親もさすがにこれはまずいと思ったのか、弟に説教まではいかなくても、話をしたみたいです。嫁にもそれを伝えるようにと。
別に気を利かせて何かをしろ！とは言いませんが、せめて挨拶とか会話したりとか常識的な事が出来ない人間が親になったら、その子供は…と考えると恐ろしいです。
ぶっちゃけ、チャキチャキした関西人気質の私と弟嫁とは気が合いません。向こうも相変わらずそんな態度なので、ハッキリ言って嫌いです。だから、妊娠も全く喜べません。
私は妊活中だったので、流れろ！とまで思いました。でも、生まれてくる子供には罪はないので、それは思ったらダメだなと反省しました。
でもさすがに人としてダメだなと思う人間、嫌いな人間の幸せを喜べるほど、優しくはなかったようです(≡︎Д≡︎；)
大人なので、最低限の付き合いはしますが極力関わらないようにします。かなり近くに住んでいるので、バッタリ会うこともあるんですけど…大人な対応をしようと思います。
黒いお話にお付き合いいただき、ありがとうございまし(*･ω･*)/
高温期11日目&12日目。本日も異常なし。
高温期11日目、基礎体温36.76℃。
高温期12日目、基礎体温36.52℃。
はい、体温下がりました(T-T)もうこれはリセットまっしぐら。まだ体温は下がりきってないので、リセットは来てませんが。
リセットくるまで落ち込みモード入ります…
だがしかし、基礎体温下がるの早くないかなぁ？高温期の正常な日数は11〜16日らしいので、許容範囲内ではあるんですがいつもは14日目に下がってその日にリセットが来ます。
でも今回は相変わらずPMSもないし、ホントにリセットくるの？いう感じ。今週期はやっぱり体調が良くなかったのかな〜？まぁ寒波もきたし、体にストレスかかったのかな(´･ω･`๑)
大寒波の時に友達と娘とのお出かけで、久々に抱っこ紐を長時間使用して全身筋肉痛になってしまった私(この時高温期11日目)。筋肉痛が辛いので、PMSを感じにくいのかな？
体温下がったので間違いなくリセットは来ると思いますが…はぁ。。。
基礎体温と排卵検査薬でリセット予定が分かるのは気が楽で良いんですが、高温期に入ると1日がすごーく長く感じます。私だけかな？
体温下がったんだから、来るなら早くこーい！(｀；ω；´)
